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来源:http://www.alivg.cn  日期:2019-05-05

  在孕期里,没有什么是真正不能碰的食物。孕妇虽然是可以吃的,但是为了宝宝能万无一失的出生,妈妈们还是不要吃比较保险。

  虽说营养丰富到不行,中维生素C的含量是苹果的48倍,半个中等大小的就足够供应成人整天所需的维生素C。并且还含有17种以上氨基酸及钙、铁等,也有独特的蛋白酶、番碱等。

  而且在中国有“万寿果”之称,多吃可延年益寿,但是却不适合在孕期食用,尤其是孕早期,妈妈们千万不能一时冲动嘴馋就妥协了。

  

  1.肠胃不适

  大家应该都知道,孕妇是不宜食用寒性食物的。就是偏寒性的水果,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则会引起肠胃不适,稍微严重点就会导致腹泻或胃寒。

  2.引起宫缩

  中含有的苷有增加子宫收缩的作用,收缩时,壁的血就会全部流出来,如果控制不了,就会造成产妇失血过多。而且苷无论是在生还是熟的情况下都不会消失。

  3.流产

  孕妇若是吃,容易引起胎动,因为中含有女性荷尔蒙,这种荷尔蒙容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青,会对胎儿的稳定度有害,让收缩,然后壁的血和已经受孕附在壁的受孕卵子就会流出体外,就会导致。

  

  1.小便有涩疼痛感的孕妇更加不能食用。

  2.过敏体质的孕妇,因为吃了容易中毒,所以也是禁止吃的。

  3.在东南亚国家,是食物版的避孕药,在我国古代,也是堕胎的食物,所以孕妇是不宜吃的。

  4.孕妇在孕中期时馋的很,可以稍稍吃一点点,最好的吃法是把炖烂了吃,切孕妇可以吃木瓜吗,怀孕能吃木瓜吗赤龙军,孕妇能忌只能吃一点点,推荐一个食谱:

  

  百合鱼头汤

  材料:油、盐、、鳙鱼头、百合、牛奶、姜、水。

  做法:

  1.洗净削皮剖开,去籽,切块,百合洗净;

  2.洗净鳙鱼头,斩块,热锅放油,待油五、六成热时下姜片和鱼头,煎至微黄;

  3.煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的鱼头,转文火煲半个小时,再下和百合煲一个小时,加牛奶滚10分钟,下盐调味即可食用。

  功效:清热润燥,美容润肤。